A班16日、B班15日は体ぽかぽかメニューの「ちゃんこ鍋」でした。
給食のちゃんこ鍋には削り節と鶏がらスープを合わせただし汁に、たんぱく質の多い鶏肉や豆腐、油あげ、ビタミンの多いにんじんや、大根、白菜などの冬野菜、炭水化物の多いおもちが入っていました。
１つの料理でさまざまな栄養素をバランスよく取ることができます。
好き嫌いせず食べることが、バランスのよい食べ方につながります。家庭でも給食のようにバランスよく食べるように心がけましょう。
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A班14日、B班13日の給食には四日市の学校給食で初めてレタスが登場しました。
このレタスは四日市で栽培されたものです。
ふだんはサラダなどにして生で食べることの多い野菜ですが、チャーハンに入れたり、スープにしたりと
加熱してもおいしく食べることができます。
給食では、スープにしました。
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また、A班13日、B班14日の「ほたてカレーライス」には北海道森町からいただいた「ほたて」が入っていました。
１月に続いて２回目の登場です。
給食で使われているのはほたての貝柱の部分です。貝柱にはグリコーゲンなどのうまみ成分がたくさん含まれます。
大粒でうまみたっぷりのほたてカレーをおいしくいただきました。
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今日はA班９日、B班８日の「高野豆腐とれんこんのあげがらめ」に入っていた「れんこん」のお話です。
れんこんは食べると、もちもちしているもの、ほくほくしているもの、シャキシャキしているものなど、食感の異なるものがあります。
これは１本のれんこんのどの部分を食べるかで違うそうです。
一番太い節は、でんぷん質が一番多いため、ほくほくもちもちしています。先端部分は、シャキシャキした食感が特徴です。
またれんこんを食べる時に、れんこんの食感を意識して食べてみてくださいね。
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　　　　　　　この野菜は何か分かりますか？

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答えは「しょうが」です。
しょうがには強い香りとピリッとした辛味があるのが特徴です。
この辛み成分は「ジンゲロン」と「ショウガオール」といいます。
この２つには、血液の流れを良くしたり、病気に対する免疫力を高めたりする効果があります。
そのため、しょうがを使った料理を食べると体が温まるのです。
A班6日：B班7日の「豚肉と厚あげのしょうが炒め」、A班7日：B班6日の「体ぽかぽか野菜スープ」には
細かくみじん切りにした「しょうが」が入っていました。

２月の献立テーマは「体ぽかぽかメニュー」です。２月の献立は体を温めてくれる食材や料理を多く取り入れています。
A・B班とも今日の「けんちん煮」には、大根、にんじん、ごぼうが入っていました。これらは「根菜類」といい、植物の根の部分を食べる野菜です。
根菜類は野菜の中でも水分量が少なく体を温めることができると言われています。また、ビタミン・ミネラルが多く含まれているので、血液の流れをよくしたり、体をつくるたんぱく質のはたらきを助けたりします。
根菜類がたっぷり入ったホカホカの「けんちん煮」は、体の中から温まる「体ぽかぽかメニュー」です。
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2月の給食目標は「バランスの良い食べ方をしましょう」です。
学校給食は、決められたエネルギー量や栄養を摂れるように考えて作られています。
給食を一品だけ極端に減らしたり、増やしたりしていませんか？
さまざまな食べものを好き嫌いせず食べることがバランスの良い食べ方につながります。
毎日の食事を振り返ってみましょう。
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明日２月３日は節分です。
節分にちなんで２月１日、２日の献立にはいわしや大豆を使ったメニューを取り入れました。
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A班31日（水）、B班23日（火）は温かいクリームシチューが登場しました。
クリームシチューは洋食のイメージがありますが、実は日本が発祥の料理です。
戦後の食べ物があまりない時代に、子どもたちに栄養のある学校給食として、脱脂粉乳入りの白いシチューが出され、広く食べられるようになりました。その後、食品会社が家庭でも簡単に作ることができるようにクリームシチューの素を作り、家庭料理の定番になったそうです。
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さて、今日で１月も終わりです。１月の給食目標は「給食について調べましょう」で、全国学校給食週間を中心に全国各地の郷土料理やご当地メニューなどを多く取り入れましたがいかがでしたか？給食も時代とともに変化しています。日本の食事や給食について、ぜひまた調べてみてくださいね。

今日（２９日）はAB班とも北海道の料理でした。
今日の「ほたて汁」のほたては北海道森町からいただいたものです。
北海道はほたての一大産地で、ほたての多くを海外へ輸出していましたが、日本の水産物を輸入しないことを決めた国がでてきたため、出荷できなくなったほたてを森町が買い取り、全国の学校給食に提供してくださいました。
また、「豚丼」は、養豚業が盛んだった十勝地方の郷土料理です。また、「いももち」は、北海道が生産量１位のじゃがいもでつくった団子です。
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昨日、大雪警報による休校のため、給食も中止となったため、本日（２６日）は予定されていた献立が変更となり、昨日実施予定だった給食を行いました。
A班は関東地方の料理で「米飯　牛乳　いわしのさんが焼き　即席漬　関東煮」でした。
「さんが焼き」は、千葉県で多くとれるいわしやあじを使った郷土料理です。漁師さんが船の上でとれたての魚を包丁で細かく切り、みそやねぎを入れて作った「なめろう」という料理があります。これを漁師さんが山で仕事をするときに、焼いて食べたのが「さんが焼き」の始まりです。長持ちしにくい魚をおいしく安全に食べる工夫から生まれた料理です。
B班は九州地方の料理で「米飯　牛乳　チキン南蛮　ゆでブロッコリー　さつま汁」でした。
「チキン南蛮」は宮崎県で生まれたご当地メニューで、鶏肉のから揚げに甘酢だれをからめ、タルタルソースをかけて食べます。「さつま汁」は鹿児島県特産のさつまいもを使ったみそ汁です。火山の火砕流によってできた水はけのよいシラス台地と、温暖な気候がさつまいも作りに適しているため、鹿児島県のさつまいもの生産量は全国１位です。
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本年度より、市内全中学校で全員対象の学校給食が開始したことから、生徒の中学校給食に対する興味関心を一層高めるとともに、学校給食センターの役割について理解を深めることを目的に、「中学校給食に関する図画ポスター」の募集をしました。
市内中学校で１０１点の応募があり、入賞作品として９点を選考しました。
四日市市役所のホームページにもすでに掲載されていますが、選考作品は以下のとおりです。
たくさんのご応募をありがとうございました。
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